La mejor parte de aprender de la ruptura
Este tipo de arrepentimiento se produce cuando una persona se da cuenta de que ha lastimado a su pareja de alguna modo. Puede haber sido por poco que hizo o por poco que no hizo, pero el resultado es que la otra persona resultó herida.
La culpa parte de la perdida de la esperanza de agradecimiento y miedo a la retirada de amor por defraudar. Implica un sentimiento castigador alrededor de singular mismo por la descuido que se ha cometido o por sentirse en todo su ser en la imperfección por identificación con la desidia.
Artículo revisado por el Comité de MundoPsicologos Estamos demasiado acostumbrados a existir cargando con la culpa como algo fatal. ¿Y si te digo que se puede superar? Lee el subsiguiente artículo para memorizar cómo no culparte y seguir adelant
A continuación, te presentamos algunas claves para eliminar el sentimiento de culpa y superar el remordimiento:
80. No obstante me hundo a buscarme en un te amé que quiso ser te amo, donde se desenrolla un caracol atónito al descubrir el fondo salobre de sus ecos, y los confesonarios desenredan mis arrepentimientos mentirosos.
4. "Sé que lastimé tus sentimientos y te fallé de muchas maneras. Me arrepiento cada segundo de haber hecho algo que te hizo sufrir. Pido perdón y te suplico que me des la oportunidad de enmendar mis errores y volver a ser la persona que amaste."
2. Escoge el momento adecuado: Elegir el momento adecuado para disculparse es esencial. Asegúrate de que la persona esté en un estado emocional receptivo para escuchar tu disculpa.
Podemos decir que la culpa se convierte en desadaptativa cuando se convierte en una emoción frecuente e intensa, llegando a limitar nuestro pensamiento (convirtiéndose en un pensamiento recurrente) y desvirtuando nuestro autoconcepto.
15. La bienestar consiste en guatar las horas; en satisfacer las horas y no dejar un resquicio para que penetre el arrepentimiento o el consentimiento. – Ralph Waldo Emerson
Sin bloqueo, en ocasiones no es posible reparar el daño causado. En estos casos, es importante valorar el aprendizaje y seguir Delante con la convicción de no repetir la desliz.
Para desprendernos de los sentimientos de culpa incluso debemos practicar la autocompasión, es sostener, aprender perdonarnos a nosotros mismos por los errores que hayamos podido cometer en el pasado.
Esto implica estar dispuestos a escuchar su versión de los hechos, aceptar las consecuencias de nuestras acciones y trabajar en conjunto para reconstruir la confianza y sanar la relación.
5. “El arrepentimiento no borra los errores cometidos, pero sí nos enseña a valorar y cuidar a quienes tenemos a nuestro flanco antiguamente de que sea demasiado tarde.”
"Entiendo que todos cometemos errores y quiero here que sepas que te perdono. Estoy dispuesto/a a darle una nueva oportunidad a nuestro amor".